健康食品5 まとめ2 健康食品・サプリメントに注意、健康維持の基本(本文下部、大文字・朱記)

に続く。

今回紹介するのは7/12に放送された番組(*)であるが、

奇しくも丁度その前日、私はFBに下記を投稿している。

将に「正鵠を射た」ものと言えよう。

私はサプリからでなく、実際の食品より栄養素を摂取する主義である。

 

(*)

7/12放送、NHKEテレ きょうの健康 まさか私が肝臓病?「健康食品・サプリメントに注意」

 

健康食品・サプリメントで肝臓に障害がおこることがあるので注意(薬物性肝障害)

 

大阪大学教授

竹原徹郎

健康維持の基本

栄養バランスのとれた食事

十分な休養 適度な運動

(私のコメント:尤もな話である)